g-yoga-pocitovka-7

Paddleboard jóga – lekce jsou určené pouze pro plavce

Začínáme – 2.10. 2017
Kurzy
2.10. – 4.12. 2017
 8.1. – 12.3. 2018
17.3. – 28.5. 2018
1 kurz 10 lekcí – cena 3200 Kč
rezervace kurzů na gregorova.company@seznam.cz

Cena 350 Kč za jednu lekci – je nutné se zarezervovat na rezervace

V ceně je zahrnuto: vstupné do bazénu, zapůjčení paddleboardu, lekce paddleboard jógy a na závěr pomalé vyplavání.

Cvičíme na TAMBO YOGA – prkno vyrobené speciálně pro jógu

Průběh lekce

Celkové zahřátí organizmu

Pránájáma – nácvik dýchání

Procvičení jednotlivých ásan

Relaxace a uvolnění

Kde

T.J. Sokol Praha Královské Vinohrady, Polská 2400/1a, 120 00 Praha 2

Kdy

Pondělí  20:15 – 21:15  Sraz ve 20:00

Co na sebe

Dvoudílné nebo jednodílné plavky, kdo nechce do plavek krátké legíny a tílko.

S sebou

Ručník, žabky, fén a dobrou náladu.  🙂 

Jak se k nám dostanete

Možnost parkování před Sokolem pokud tam bude volno. Ve vrátnici vyzvednout parkovací lístek a dát za okno. 

NEJTEPLEJŠÍ BAZÉN V PRAZE!!!

DOPRAVNÍ SPOJENÍ

Metro:

stanice Jiřího z Poděbrad (metro A)

stanice Náměstí Míru (metro A)

stanice Muzeum (metro C)

Tramvaj:

zastávka Vinohradská tržnice (linka 11)

zastávka Šumavská (linky 10 a 16)

Autobus:

zastávka Na Smetance (linka 135)

Auto:

Z Vinohradské třídy odbočte u Vinohradské tržnice do ulice Budečské, budova Sokola se objeví před Vámi.